Wist je dat je de voordelen van een workshop Tai Chi binnen jouw bedrijf kunt ervaren?
Tai Chi is een oude, Oosterse kunst die al eeuwenlang wordt beoefend. Het is veel meer dan alleen een manier om je fysieke sterkte en flexibiliteit te verbeteren. De principes van Tai Chi gaan veel dieper – ze helpen ons om geest en lichaam te verbinden, zodat we stress en angst kunnen verminderen en een beter evenwicht en harmonie kunnen creëren in ons leven.
Voordelen van een workshop Tai Chi
De voordelen van het volgen van een workshop Tai Chi zijn legio. Het helpt ons rustiger te worden, onze balans te verbeteren, onze concentratie te vergroten en onze geestelijke helderheid te verhogen. Het helpt ook bij het verminderen van stress en angst en het verlichten van spierkrampen.
Verhoogde productiviteit
Tai chi is een bewegingsvorm die helpt om spanningen los te laten, stress te verminderen en balans te herstellen. Werknemers die regelmatig tai chi beoefenen, voelen zich meer ontspannen en hebben een betere concentratie, waardoor ze productiever zijn.
Verhoogde gemeenschapsgevoel
Een workshop Tai chi is een geweldige manier om de connectie tussen collega’s te versterken. Oefeningen worden uitgevoerd in groepen en partner-oefeningen waardoor collega’s met elkaar moeten connecten en vooral non-verbaal met elkaar moeten communiceren. Ze leren elkaar aanvoelen en met elkaar samenwerken.
Verbeterde focus en concentratie
Door Tai Chi leren werknemers hun energie te richten op de taak die ze proberen te voltooien. Ze ontwikkelen betere strategieën om hun doelen te bereiken, wat leidt tot betere resultaten. De bewegingen van tai chi verbeteren concentratie en helpen om de aandacht te richten. Met een heldere geest geven mensen beter hun beste prestaties op het werk.
Meer energie
Tai Chi verbetert de algemene conditie, verhoogt de bloedcirculatie en vermindert vermoeidheid. Werknemers die tai chi beoefenen voelen zich energieker, wat gunstig is voor de gezondheid en prestaties op het werk.
Verbeterde houding
Door de positionering en houding-trainingen die bij tai chi worden gedaan, wordt je alignment beter en worden je spieren en gewrichten sterk en soepel. Dit kan klachten zoals rug- en nekpijn verminderen en verzuim te verlagen.
Al met al zijn er dus vele voordelen te behalen bij een workshop tai chi. Wil jij dit graag voor jouw werknemers en bedrijf?
Heb je nog meer vragen of wil jij een vrijblijvende offerte opvragen? Neem dan contact met ons op.
